Relaks

Bardzo pomocną formą terapii jest masaż relaksacyjny.

W obecnych czasach, pełnych napięcia, pośpiechu i stresu potrzebne są odpowiednie metody przywracające stan równowagi w naszym organizmie.

Nordic Walking z roku na rok zdobywa nowych sympatyków.Z kijami można maszerować wszędzie - nad morzem, w górach, w lesie, w parku i w dodatku przez cały rok.

Czy wiesz, że godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić nawet do 500 kcal? A to przecież nie wszystkie pozytywne aspekty tego sportu…

Tradycyjna chińska medytacja ruchowa ma swoje źródła w sztukach samoobrony.

Bieganie wzmacnia serce, usprawnia pracę płuc i krwiobiegu - dzięki temu jesteśmy sprawniejsi, wytrzymalsi i zmniejszamy ryzyko chorób układu krążenia.